想要皮肤变好，可以吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等维生素。
1、维生素A
维生素A是一种脂溶性的维生素，是构成视觉细胞内感光物质的主要成分，可以维持正常的视觉反应，还可以促进皮肤细胞的生长和分化。如果体内缺乏维生素A，可能会导致皮肤干燥、毛发稀疏、夜盲症等不适症状。可以多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等，也可以在医生指导下服用维生素A软胶囊、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
2、维生素B
维生素B是一种水溶性的维生素，可以促进体内新陈代谢，还可以维持皮肤的弹性。如果体内缺乏维生素B，可能会导致皮肤暗黄、皮肤干燥等不适症状。可以多吃富含维生素B的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，也可以在医生指导下服用复合维生素B片、维生素B2片等药物进行治疗。
3、维生素C
维生素C是一种水溶性的维生素，可以促进体内胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性，还可以促进体内铁的吸收，有利于皮肤的代谢，从而达到美容养颜的效果。可以多吃富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、西红柿等，也可以在医生指导下服用维生素C片、维生素C咀嚼片等药物进行治疗。
4、维生素E
维生素E是一种脂溶性的维生素，也是一种抗氧化剂，可以促进体内的新陈代谢，还可以促进皮肤的血液循环，从而达到皮肤变好的目的。可以在医生指导下服用维生素E片、维生素E软胶囊等药物进行治疗，也可以外用维生素E乳膏、维生素E霜等药物进行治疗。
5、其他维生素
想要皮肤变好，还可以多吃富含维生素C、维生素E等维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、胡萝卜等，也可以在医生指导下服用维生素C片、维生素E片等药物进行治疗。
除此之外，还可以多吃富含维生素E的食物，如核桃、榛子、花生等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
