手心疼，双手遇凉更疼，一般没有快用这一招，自己调理缓解疼痛的说法。手心疼，双手遇凉更疼，可能是由于气血不足、寒凝血瘀、肝气郁结、脾虚湿盛等原因所引起的。
1、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足，又因为体内的气血运行不畅，导致手足部位得不到气血的温煦，从而出现手心疼，双手遇凉更疼的情况。患者可在医生的指导下服用八珍丸、归脾丸等药物进行治疗。同时患者还可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等，对缓解病情有一定的帮助作用。
2、寒凝血瘀
寒凝血瘀是指血液运行不畅，导致手足部位得不到温煦，从而出现手心疼，双手遇凉更疼的情况。患者可在医生的指导下服用桂附地黄丸、血府逐瘀丸等药物进行治疗。同时患者还可以多吃一些温热的食物，比如羊肉、牛肉、桂圆等，对缓解病情有一定的帮助作用。
3、肝气郁结
肝气郁结是指肝脏的疏泄功能失常，导致体内气机瘀滞，无法正常疏通，使手足部位得不到气血的温煦，从而出现上述情况。患者可在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸等药物进行治疗。同时患者还可以多吃一些疏肝理气的食物，比如茼蒿、西红柿、香蕉等，对缓解病情有一定的帮助作用。
4、脾虚湿盛
脾虚湿盛是指脾虚导致体内湿气过盛，脾脏运化功能失常，导致体内湿气无法正常排出体外，使手足部位得不到气血的温煦，从而出现上述情况。患者可在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。同时患者还可以多吃一些补脾胃的食物，比如山药、小米、南瓜等，对缓解病情有一定的帮助作用。
5、其他原因
此外，也可能与外伤、颈椎病、腰椎间盘突出症等有关。
如果症状持续存在且有加重趋势，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
