弱碱性水通常是指PH值在7.35-7.45的水，一般情况下，备孕喝弱碱性水有缓解疲劳、促进消化、改善睡眠质量、调节体内酸碱度、增强免疫力的好处。
1、缓解疲劳
弱碱性水可以中和胃酸，在一定程度上能够缓解疲劳，同时还可以提高人体的新陈代谢能力。
2、促进消化
弱碱性水可以促进胃酸分泌，在一定程度上能够促进消化，同时还可以改善消化不良的症状。
3、改善睡眠质量
弱碱性水具有一定的镇静作用，可以在一定程度上改善睡眠质量，如果在睡前适量饮用弱碱性水，还可以在一定程度上提高睡眠质量。
4、调节体内酸碱度
人体的体液呈弱碱性，如果体液呈弱碱性，可能会导致体内的酸性物质增多，容易引起酸碱失衡的情况。因此，在备孕期间适当喝弱碱性水，可以维持体内的酸碱平衡，有助于身体健康。
5、增强免疫力
适当喝弱碱性水，可以补充身体所需要的水分，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以增强免疫力。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，也可以多吃富含雌激素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长。
