经常喝豆浆米糊一般比较好，对身体健康有一定的好处，但是在喝的时候一定要适量，以免引起胃部不适。
豆浆米糊通常是由黄豆、黑豆等豆类加工制作而成，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等，米糊中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。经常喝豆浆米糊能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且豆浆和米糊中的膳食纤维含量也比较高，喝了以后能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。但需要注意的是，不建议一次性喝过多豆浆米糊，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对豆浆或者米糊过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。
日常生活中，建议保持良好的饮食习惯，注意营养均衡。除了可以喝豆浆米糊之外，还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。如果出现腹痛、腹泻等症状，建议及时前往医院的消化内科就诊，积极配合医生治疗。
