吃完药流做什么运动能快点排出

一般情况下，不存在做什么运动能让月经快点来这一说法。正常月经具有周期性及自限性，平均在28天左右，若提前或推后一周属于正常情况。可以通过散步、慢跑等运动方式调理身体，一定程度上可以调整月经周期。另外，还可以通过饮食或药物调理，催促月经来潮。

1、饮食调理

贫血的人月经会有推迟的情况，可以吃些补气血的食物。如阿胶、红枣、猪肝等。阿胶对于血红蛋白以及红细胞都能够起到促进作用。红枣有养血安神，补中益气的作用，能够用于治疗血虚、脾气虚弱等症状，红枣可以生吃、干吃、泡水喝。猪肝中含有的铁元素非常丰富，补充铁元素能有效治疗缺铁性贫血。

2、药物调理

可在医生指导下服用药物催促月经来潮。如口服益母草颗粒，其具有补血、活血、促进血液循环的作用，从而可让月经快速来临。也可以使用激素类药物进行治疗，如黄体酮胶囊、地屈孕酮片或注射黄体酮。激素类药物见效比较快。

除上述外，也要心情愉快，保持平稳的心态，长期精神紧张也会导致月经推迟。建议经期注意保暖，不碰凉水，忌生冷食物、不吃辛辣刺激和油腻性食物，避免剧烈运动，多休息。

药流一般指药物流产，药物流产以后有残留物，可以适当进行散步、慢跑、游泳等运动，有助于促进其排出。

1、散步

药物流产是指通过药物的方式终止妊娠，但是会有一定的失败或者流产不全的风险，还可能会有出血时间过长以及过多的情况。在药物流产后一周左右，患者可以适当进行散步，有助于促进子宫的收缩，帮助排出宫腔内的残留物。

2、慢跑

慢跑有助于增强体质，还可以提高身体的免疫力，有助于促进身体的恢复。但是在慢跑时要注意控制速度和时间，避免过快或过慢，过快容易导致身体过度劳累，还可能会导致子宫收缩，从而引起不适症状。

3、游泳

游泳是一种比较常见的运动，在游泳过程中，可以促进身体的血液循环，还可以促进子宫的收缩，有利于宫腔内的残留物排出体外。但是在游泳时要注意游泳的时间，避免过长，以免引起身体不适。

除此之外，患者还可以进行打羽毛球、跳绳等运动，也可以促进身体的血液循环，帮助宫腔内的残留物排出。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。