硒是人体所必需的微量元素之一，具有提高免疫力、抗氧化、调节甲状腺激素、改善心脏功能、改善生育功能等作用与功效。
1、提高免疫力
硒是人体必需的微量元素之一，可以提高人体免疫力，增强身体对抗外来病原体的抵抗能力，有助于预防疾病的发生。
2、抗氧化
硒可以清除体内的自由基，有助于减少皱纹，保持皮肤的弹性，还可以帮助改善皮肤的状态。
3、调节甲状腺激素
硒还可以调节甲状腺激素，如果体内缺乏硒，可能会导致甲状腺激素水平异常，从而引起甲状腺功能减退症。因此，适当补充硒可以帮助改善甲状腺功能异常的情况。
4、改善心脏功能
硒可以提高心脏功能，如果体内缺乏硒，可能会导致心脏功能异常，从而引起心律失常、心绞痛等不适症状。因此，适当补充硒可以帮助改善心脏功能。
5、改善生育功能
硒还可以改善生育功能，如果体内缺乏硒，可能会导致精子的数量减少、质量降低，还可能会导致不孕不育。因此，适当补充硒可以帮助改善生育功能。
此外，建议患者在日常生活中注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
