一个人睡太久一般不会睡死。
人在睡眠时，大脑的血流量会有所减少，而且身体的代谢功能也会有所减慢，如果在平时长时间睡眠，可能会使大脑得不到充分的休息，容易出现头晕、头痛等不适症状。但一般不会出现睡眠时间过长导致死亡的现象。建议在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者是焦虑。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等。也可以多吃营养物质全面的食物，比如乌鸡排骨汤、黄豆猪蹄汤等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗，以免延误病情。
