例假一般是指月经，两次月经相隔60天一般是正常的，女生的月经周期一般在21-35天，平均28天。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。
月经周期一般是21-35天，平均28天，所以两次月经相隔60天是正常的。正常情况下，月经周期的第一天是从月经来的第一天开始计算，到下次月经来的第一天之间的间隔时间是一个月经周期。月经周期的长短与卵泡发育成熟、排卵有关。如果卵泡发育成熟，卵泡期长，月经周期就长。卵泡期短，月经周期就短。月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节影响，如果学习或者工作太累、压力过大、情绪紧张、服用药物、着凉等，都会导致月经周期发生改变。
建议女生在来月经期间要注意休息，避免过度劳累，同时也要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免局部细菌滋生引起感染。饮食上避免吃辛辣刺激以及生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经等不适症状。如果女生出现月经异常的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。
