核桃油一般是很适合宝宝吃的，但是要适量食用，不要一次性吃太多。
核桃油是由核桃压榨而成的一种食用油，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚麻酸、亚油酸、维生素E、叶酸、钙、磷、铁等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，促进大脑发育。核桃油中含有的维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，有一定的抗氧化作用，可以辅助改善宝宝的皮肤状态。核桃油中含有的亚油酸，可以辅助促进大脑的发育，有利于提高宝宝的记忆力。但是要注意适量食用，不要一次性吃太多，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
宝宝在生长发育期间，需要的营养物质比较多，除了吃核桃油以外，还可以吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，也可以多吃一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，要保持营养均衡，不要暴饮暴食。
