4M检查法一般是指4种危险因素的筛查，包括年龄、性别、婚姻状况、吸烟史等。
1.年龄：如果患者在进行4M检查时，发现自己的年龄已经超过50岁，则属于高危人群。因为随着年龄的增长，身体的各项机能也会逐渐下降，从而增加患心脑血管疾病的风险。
2.性别：男性和女性的患病风险是不同的，一般来说，男性的患病风险会高于女性。这是因为男性体内的雄激素水平较高，容易导致动脉粥样硬化的情况发生。
3.婚姻状况：如果患者的婚姻状况不稳定，经常处于离婚或分居的状态，并且长期熬夜工作，可能会导致机体免疫力低下，从而诱发各种疾病的出现。
4.吸烟史：如果患者有吸烟的习惯，并且每天吸食量较大，可能会导致肺部受到损伤，甚至还会引起肺癌的发生。
5.家族遗传：如果父母双方有一方患有高血压或者糖尿病等慢性病，则子女患上此类疾病的概率会比普通人要大一些。
建议患者平时要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累以及情绪激动，注意劳逸结合。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等，有助于增强抵抗力。
