19岁怎么增长变粗

阴茎短细，可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、手术治疗、阴茎假体植入等方式增长变粗。

1、饮食调理

如果患者在青春发育期，营养不良可能会导致体内雄激素水平下降，从而出现阴茎短小的情况。因此患者可以适当吃富含雄激素的食物，如羊肉、牛肉、海参、牡蛎等，从而改善上述症状。同时，患者还可以适当吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以改善阴茎短细的情况。

2、适当运动

患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，促进身体发育，从而改善阴茎短细的情况。

3、药物治疗

如果患者是由于包皮过长、包茎等原因导致的阴茎短小，可以在医生指导下使用药物进行治疗，如枸橼酸他莫昔芬片、十一酸睾酮胶丸、金匮肾气丸等，从而改善上述症状。

4、手术治疗

如果患者是由于肥胖、隐匿阴茎等原因导致的阴茎短小，可以通过手术进行治疗，如阴茎延长术、阴茎假体植入术等。术后患者需要注意保持局部清洁卫生，以免引起感染的情况。

5、阴茎假体植入

如果患者通过上述治疗效果不佳，则可以在医生指导下选择阴茎假体植入的方式进行治疗，阴茎假体植入主要是通过手术的方式将阴茎假体植入阴茎海绵体内，从而帮助患者改善阴茎短细的情况。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度手淫，以免引起阴茎短细的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。

一般可以通过运动、饮食、手术等方式使阴茎增长变粗。

1、运动

患者可以通过运动的方式来使阴茎变粗，比如跑步、打篮球等，可以在一定程度上促进雄激素的分泌，从而使阴茎变粗。

2、饮食

患者可以通过饮食的方式来使阴茎变粗，可以多吃一些牛肉、羊肉等食物，有利于补充身体所需要的营养，从而促进阴茎的发育。

3、手术

如果患者通过运动和饮食的方式没有起到较好的效果，可以在医生的指导下使用阴茎增长术的手术方式进行治疗，可以使阴茎变粗。

除此之外，还可以通过按摩、药物等方式进行治疗。患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。