胸一会硬一会软多考虑是生理性因素引起的，也可能是外伤、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、生理性因素
若患者处于青春期发育阶段，体内的激素水平会比较高，可能会出现乳房发育的情况，此时就可能会出现这种症状。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，建议患者注意营养均衡，适当运动。
2、外伤
若患者胸部受到外力的撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，就可能会出现局部红肿、疼痛等症状。在受伤24小时内可以进行冷敷，24小时后可以进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。若疼痛症状严重，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、尼美舒利胶囊等药物，缓解疼痛症状。
3、乳腺增生症
若患者长期熬夜或者是精神过度紧张就可能会导致体内的内分泌出现紊乱，进而可能会引起乳腺增生症，患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛等症状。建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，还可遵医嘱口服乳癖消片、逍遥丸等药物，缓解不适症状。
4、乳腺炎
若患者不注意乳房卫生或者是身体免疫力比较低就可能会导致细菌通过乳腺导管进入到乳腺内，引起乳腺炎，患者就可能会出现乳房肿块、乳房疼痛等症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素药物，控制感染。
5、乳腺纤维腺瘤
若患者长期处于紧张焦虑的状态或者是长期熬夜就可能会导致体内的内分泌出现紊乱，进而可能会引起乳腺纤维腺瘤，患者可能会出现上述症状。建议患者保持良好的心态，避免过度紧张焦虑，还可遵医嘱口服枸橼酸他莫昔芬片、来曲唑片等药物，抑制肿瘤的生长。
除此之外建议及时就医治疗，以免延误病情。同时在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。