成年男人一般在55-65cm是正常的，但这个数值并不固定，因为男性的身高和遗传、饮食、运动等因素有关。
一般情况下，成年男性的身高在55-65cm左右，体重在22-30kg左右，因为每个人的身体状况不同，所以身高和体重也会有所差异。如果男性的父母身高较高，则成年男性的身高也可能会比较高。如果男性经常进行体育锻炼，比如打篮球、跑步等，则会促进骨骼的生长，从而导致成年男性的身高高于普通人群。此外，如果男性经常吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，则会促进身体的发育，从而导致成年男性的身高高于普通人群。
如果成年男性的身高低于正常值，则考虑是不正常的现象，可能是营养不良、缺钙等原因导致的，患者需要及时补充营养，多吃富含蛋白质和钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。如果成年男性的身高高于正常值，可能是营养过剩导致的，患者需要控制饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物。同时患者还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，有助于增强体质，促进身体发育。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。