通常情况下，女人四十多岁两只胳膊冰凉是否正常，需要根据引起的原因进行综合考虑。如果是环境因素、长期压迫导致的，则属于正常的情况。如果是气血不足、气滞血瘀、阳虚等疾病因素导致的，则是不正常的。
1、环境因素
如果个人长期处于温度比较低的环境下，可能会导致体内血液循环不畅，从而引发上述症状。可以根据天气变化适当增加衣物，也可以多喝一些温热的水，能够有效改善。
2、长期压迫
如果患者长期保持一个姿势，可能会导致局部血液循环不畅，从而引发这一情况。可以适当调整个人生活习惯，避免长期保持一个姿势。也可以配合局部按摩、热敷的方式进行改善。
3、气血不足
随着个人年龄的增长，体内气血会逐渐衰退，如果长期不良的生活习惯或过度劳累，可能会导致气血不足，从而影响体内血液循环，出现身体发凉的症状。此时可以在医生的指导下服用人参养荣丸、阿胶补血口服液等药物进行治疗。同时也要养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。
4、气滞血瘀
气滞血瘀是指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机，可能与情志不畅、跌仆闪挫等因素有关。患者可能会出现胸胁胀痛、乳房胀痛等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用逍遥丸、越鞠丸等药物进行治疗。同时，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、阳虚
阳虚是指人体阳气不足，温煦功能减弱而引发的一系列临床症状，可能与饮食不当、久病不愈、先天不足等因素有关。患者可能会出现手足温度低、精神疲倦、浮肿等症状。建议患者可以在医生的指导下使用右归丸、金匮肾气丸等中成药进行治疗。同时，也可以适当进食羊肉、牛肉等温补的食物进行调理。
若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
