内膜一般是指子宫内膜。月经过后子宫内膜4mm一般是正常的。
子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化，在月经刚结束时，子宫内膜的厚度通常在5mm~6mm之间，随着体内雌激素水平的升高，子宫内膜会逐渐增厚，在月经前，子宫内膜的厚度一般在10mm~12mm之间。而患者的子宫内膜厚度是4mm，在正常的范围之内，所以是正常的，一般不需要过多担心。如果子宫内膜的厚度低于正常范围，可能是雌激素分泌不足所造成的，也不排除是频繁刮宫所导致的。如果子宫内膜的厚度超过正常范围，可能是卵巢功能异常所引起的，也不排除是子宫内膜息肉等原因导致的。建议患者及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以多吃富含维生素的食物，比如柚子、苹果等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进子宫内膜的生长。
