手冲一般是指自慰，青少年过度自慰可能会长不高。
自慰是通过非性生活的方式使自己获得性满足，并达到性高潮的一种方式。青少年过度自慰容易导致体内的激素水平发生紊乱，可能会导致身体的生长激素分泌减少，从而影响身高。此外，过度自慰还可能会导致身体乏力、注意力不集中、记忆力下降等，严重时还可能会出现失眠、多梦、头晕等不适症状，不利于身体健康。因此，青少年过度自慰可能会长不高。建议青少年养成良好的生活习惯，避免过度自慰，可以通过多与家人沟通、多阅读书籍等方式缓解压力，有利于改善过度自慰的情况。
如果青少年过度自慰引起了身体不适，建议及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。在日常生活中，还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。同时还可以适当运动，如慢跑、游泳等，有利于增强体质。
