13岁男开始发育一般是正常的,并不属于过早的情况。
正常情况下,男性在9-14岁左右会出现第二性征的发育,而13岁的孩子正处于青春期阶段,此时体内的激素水平会发生变化,从而出现身高、体重快速增长的现象。同时还会伴有阴毛生长、腋毛生长等情况,这属于正常的生理现象,一般不需要过分担心,也不用进行特殊治疗。但是在此期间要注意饮食健康,多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,比如鸡蛋、牛奶、苹果等,能够补充身体所需要的营养,也可以促进骨骼的生长。
如果出现了明显的不适症状,建议家长及时带孩子到医院就诊,在医生指导下查明病因对症治疗。日常生活中还要注意作息规律,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜,以免影响身体健康。另外,也要保持良好的心态,避免过度紧张,可以通过听舒缓的音乐的方式进行改善。