来月经运动一般不会导致月经延长，但是不建议剧烈运动。
月经是女性的正常生理现象，主要是子宫内膜出现周期性脱落以及出血的情况，而运动一般不会对子宫造成影响，也不会导致月经延长的情况。因此，来月经期间可以适当进行有氧运动，比如散步、瑜伽、打太极拳等，能够促进血液循环，在一定程度上能够缓解痛经的症状。但是不建议剧烈运动，比如长跑、打篮球、跳绳等，以免导致月经量增多、经期延长等情况。
月经期间女性要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免导致细菌滋生，诱发妇科疾病，影响身体健康。如果出现了月经延长的情况，可能是内分泌紊乱引起的，也可能是子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因导致的，建议患者及时到正规医院的妇科进行相关检查，并进行针对性治疗。
