十四周岁身高体重标准分别是年龄×2+8，cm，体重×(kg)+6.5，在这个范围内都是正常的。
身高是指从头顶点到地面的垂直距离，身高是人体纵向部分的长度，一般受遗传因素的影响较大。体重是指身体各器官系统的重量，一般与饮食、运动、遗传等因素有关。十四周岁的孩子正处于青春期，身高和体重会进入快速增长的阶段，需要保证足够的营养供给，因此要注意饮食均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等。同时，还要注意多进行户外运动，如跑步、打篮球等，有助于促进身体的新陈代谢，对身高体重的增长有一定的帮助。
如果孩子的身高和体重低于标准范围，可能是营养不良引起的，家长可以在医生的指导下给孩子使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。如果孩子的身高和体重超过标准范围，可能是营养过剩引起的，家长应避免给孩子吃过多的高脂肪、高热量的食物，以免导致肥胖。
如果孩子出现肥胖或消瘦的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
