十四周岁身高体重标准分别是年龄×2+8,cm,体重×(kg)+6.5,在这个范围内都是正常的。
身高是指从头顶点到地面的垂直距离,身高是人体纵向部分的长度,一般受遗传因素的影响较大。体重是指身体各器官系统的重量,一般与饮食、运动、遗传等因素有关。十四周岁的孩子正处于青春期,身高和体重会进入快速增长的阶段,需要保证足够的营养供给,因此要注意饮食均衡,可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶、西红柿、苹果等。同时,还要注意多进行户外运动,如跑步、打篮球等,有助于促进身体的新陈代谢,对身高体重的增长有一定的帮助。
如果孩子的身高和体重低于标准范围,可能是营养不良引起的,家长可以在医生的指导下给孩子使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。如果孩子的身高和体重超过标准范围,可能是营养过剩引起的,家长应避免给孩子吃过多的高脂肪、高热量的食物,以免导致肥胖。
如果孩子出现肥胖或消瘦的情况,建议及时到医院就诊,以免延误病情。