宫腔粘连术后可以做一些有氧运动，比如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等，能促进术后身体恢复。
1、散步
宫腔粘连术后，患者身体可能会比较虚弱，此时可以适当进行散步等有氧运动，能够增强身体抵抗力，有利于身体的恢复。
2、慢跑
慢跑可以促进血液循环，有利于子宫内膜的恢复，在一定程度上还可以缓解宫腔粘连术后出现的腹痛等不适症状。
3、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，有利于宫腔内淤血的排出，在一定程度上还可以缓解术后出现的疲劳、乏力等不适症状。
4、瑜伽
瑜伽可以促进血液循环，有利于子宫内膜的恢复，在一定程度上还可以缓解术后出现的腹痛等不适症状。
5、其他运动
除了上述运动外，患者还可以进行游泳、骑自行车、跳绳等运动，有助于增强抵抗力，促进身体恢复。
除此之外，患者还要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
