晒黑一般要多久才能变白

通常没有皮肤晒黑了怎么样变白这种说法。患者可以通过做好防晒措施、注意补水、涂抹护肤品、保证充足的睡眠、医美治疗等方式辅助改善皮肤状态。

1、做好防晒措施

皮肤在紫外线的照射下会产生大量的自由基，会导致皮肤出现损伤，还会出现色素沉着的情况，使皮肤变黑。因此患者需要做好防晒措施，避免紫外线直射，出门可以涂抹防晒霜或者穿防晒衣，减少皮肤的损伤。

2、注意补水

患者在日常生活中需要多喝水，补充身体所需要的水分，可以促进身体的新陈代谢，也能够在一定程度上改善皮肤晒黑的情况。

3、涂抹护肤品

如果患者皮肤比较黑，平时可以选择适合自己肤质的护肤品，能够在一定程度上缓解皮肤黑的情况。

4、保证充足的睡眠

如果患者经常熬夜，作息紊乱，会导致体内的内分泌紊乱，也会导致皮肤出现此类情况。建议患者平时要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持愉快的心情，可以多听一些舒缓的音乐，避免精神过度紧张。

5、医美治疗

如果患者觉得通过上述方式调理效果不佳，也可以在医生的指导下通过光子嫩肤、果酸换肤等方式进行改善。光子嫩肤主要是利用特定的光子能量，可以直接穿透皮肤表层，能够促进皮下的黑色素细胞分解，并通过人体的新陈代谢排出体外，从而达到改善皮肤晒黑的效果。

除上述注意事项外，患者还需要注意保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑，不利于病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。

通常情况下，怀孕是指妊娠。一般没有具体的时间限制，如果夫妻双方身体健康，且没有采取避孕措施，一年以内都有可能妊娠。

如果夫妻双方身体健康，在女性排卵期同房，并且没有采取避孕措施，一年以内都有可能妊娠。如果女性月经周期规律，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，在排卵期同房能够增加受孕的几率。如果没有生育的需求，在同房时要做好避孕措施，避免出现意外妊娠的情况。如果夫妻双方身体健康，没有疾病，可以在女性月经干净后的3天到7天左右同房，此时子宫内膜比较薄，适合受精卵着床，此时妊娠的几率比较大。

在日常生活中，如果没有做好妊娠的准备，在同房时要做好安全措施，正确使用避孕套，避免使用过期的避孕套。如果有生育的需求，可以在排卵期适当增加同房的频率，同时在备孕期间要保持良好的心情，不要有太大的心理压力，也可以适当吃一些叶酸片，能够预防胎儿神经管畸形。