胸软、涨一般指乳房变软、变小，多考虑是正常现象，也可能是内分泌失调、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
随着年龄的增长，患者体内的激素水平会发生变化，此时可能会出现乳房变小、变软等情况。这是一种正常的生理现象，如果没有伴随其他不适症状，一般不需要过分担心，也不需要特殊治疗。
2、内分泌失调
如果长期熬夜或暴饮暴食，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现乳房胀痛、乳房变小等情况。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、逍遥丸等药物进行治疗。
3、乳腺增生症
如果长期精神过度紧张，可能会造成体内激素水平异常，从而诱发乳腺增生症，会出现乳房肿块、乳房变软等情况。患者可遵医嘱口服乳癖消片、逍遥丸等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、乳腺炎
如果长期不注意乳头部位的清洁卫生，可能会导致细菌通过乳腺导管进入乳腺内，诱发乳腺炎，会出现乳房肿块、乳房皮肤红肿、发热等症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意乳头部位的清洁卫生，避免用手抓挠。
5、乳腺纤维腺瘤
如果长期精神过度紧张或者是过度劳累，可能会导致体内的内分泌出现紊乱，从而诱发乳腺纤维腺瘤，导致出现上述症状。建议患者保持良好的心态，避免情绪激动。必要时，也可以在医生的指导下通过手术切除的方式进行治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
