人经常喝饮料一般不好,可能会对身体造成一定的影响,比如引起肥胖、血糖升高、损害牙齿、胃肠道不适、增加患病风险等。
1、引起肥胖
饮料中含有大量的糖分,如果经常喝饮料,可能会导致糖分摄入过多,进而会导致热量堆积,引起肥胖的情况。
2、血糖升高
饮料中含有大量的糖分,如果经常喝饮料,可能会导致体内的血糖升高,尤其是糖尿病的患者,如果经常喝饮料,可能会导致血糖升高,不利于病情的控制。
3、损害牙齿
饮料中含有大量的色素、防腐剂等,如果经常喝饮料,可能会导致牙齿表面受到损害,出现牙齿敏感、牙齿疼痛等症状。
4、胃肠道不适
饮料中含有大量的添加剂,并且含有大量的糖分,如果经常喝饮料,可能会加重胃肠道的负担,并且会刺激胃肠道黏膜,从而出现腹痛、腹泻等胃肠道不适的情况。
5、增加患病风险
饮料中含有一定量的添加剂、防腐剂等,如果经常喝饮料,可能会导致添加剂、防腐剂在体内堆积,增加患病的风险。
在日常生活中,建议患者避免经常喝饮料,可以多喝白开水,多吃新鲜的水果蔬菜,有利于身体健康。如果喝饮料后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。