若半月板损伤Ⅱ度的患者病情较轻，则通常是可以适量进行深蹲运动的；但如果患者的膝关节疼痛症状较为严重，则不建议进行深蹲。
半月板是位于膝关节内的两个C形垫片，能够稳定膝关节并缓冲运动时的冲击力。当膝关节受到旋转暴力时，可能会导致半月板撕裂，从而引起局部疼痛、肿胀、瘀伤等症状。如果患者的病情比较轻微，并且没有出现明显的不适症状，此时可以适当进行深蹲运动，但是要注意动作幅度不要过大，以免加重病情。
但是如果患者的病情比较严重，出现了剧烈疼痛的症状，则不可以进行深蹲运动。因为深蹲运动属于一种剧烈活动，在此过程中会加速血液循环，容易导致膝盖部位受到更大的压力，从而加重不适感，不利于疾病的恢复。
对于半月板损伤Ⅱ度的患者，可以在医生指导下使用石膏外固定的方式进行治疗，也可以遵医嘱服用活血止痛胶囊、痹祺胶囊等药物辅助改善。在日常生活中要保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累以及重体力劳动，同时还要定期去医院复查，了解身体恢复情况。
