通常情况下，吃羊肉、韭菜、黑芝麻、生蚝、山药等食物，以及六味地黄丸、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物可以补肾壮阳生精还能使阴。
1、羊肉
羊肉味甘，性温，具有益气补虚、温中暖下的功效，在一定程度上还具有补肾壮阳的作用，适当吃羊肉可以为人体补充所需要的营养，在一定程度上还可以达到补肾壮阳生精的效果。
2、韭菜
韭菜味辛、甘，性温，归肾、肝经，具有补肾、健胃、提神、止汗固涩等功效，在一定程度上还具有补肾壮阳生精的作用。
3、黑芝麻
黑芝麻味甘，性平，归肝、肾、大肠经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，在一定程度上还具有补肾壮阳生精的作用。
4、生蚝
生蚝味咸，性微寒，归肝、肾、心经，具有滋阴补肾、清热止血等功效，在一定程度上还具有补肾壮阳生精的作用。
5、山药
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，在一定程度上还具有补肾壮阳生精的作用。
6、六味地黄丸
六味地黄丸是由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻等药物组成的，具有滋阴补肾的作用，可以用于治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精等症状。
7、五子衍宗丸
五子衍宗丸主要是由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子等中药组成，具有补肾益精的功效，在一定程度上还具有养肝明目的作用，可以用于治疗肾虚精亏所致的阳痿不育、腰痛、早泄、遗精等症状。
8、复方玄驹胶囊
复方玄驹胶囊主要是由黑蚂蚁、淫羊藿、枸杞子、蛇床子等药物组成，具有温肾、壮阳、益精、祛风湿等功效，可以用于治疗肾阳虚所致神疲乏力、精神不振、腰膝酸软、少腹阴器发凉、精冷滑泄、肢冷尿频、性欲低下、功能性勃起功能障碍等病症。
患者应在医生指导下服用以上药物，不可盲目用药，以免引起不良反应。
