左侧后背跳动多考虑是肌肉痉挛、受凉引起的,也可能是外伤、筋膜炎、颈椎病等引起的,可根据病因选择合适的治疗方式。
1、肌肉痉挛
若患者长时间保持一个姿势不动,或者是睡觉时没有做好保暖,可能会导致局部血液循环不畅,进而可能会引起肌肉痉挛,患者可能会出现局部跳动、疼痛等症状。患者要避免长时间保持一个姿势,可适当地活动一下身体,并注意局部保暖。
2、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中,并且不注意自身的保暖,可能会使背部受到刺激,进而可能会出现肌肉收缩、跳动等症状。患者要注意自身的保暖,并根据天气变化及时增添衣物,以免受凉。患者也可通过热敷、按摩等方式,促进局部血液循环,缓解不适症状。
3、外伤
若患者背部受到外力的撞击,可能会导致局部的软组织受到损伤,进而可能会出现局部红肿、疼痛等症状,若疼痛较重,可能会出现上述症状。患者在受伤24小时内可进行冷敷,减少毛细血管的出血,受伤24小时后可进行热敷,促进局部血液循环,缓解疼痛症状。若疼痛症状较重,患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物,缓解疼痛症状。
4、筋膜炎
若患者长时间处于潮湿、寒冷的环境中,并且不注意自身的保暖,可能会导致背部的筋膜发生炎症,进而可能会出现局部跳动、疼痛等症状。患者在平时要注意休息,避免劳累,还可通过局部热敷、按摩等方式缓解不适症状。
5、颈椎病
若患者长时间保持一个姿势不动,或者是睡觉时没有做好保暖,可能会使颈椎部位受到压迫,进而可能会导致颈椎病,患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状,部分患者还可能会出现上述症状。患者在平时要注意保持良好的坐姿、站姿,避免长时间低头,还可通过局部热敷、按摩等方式缓解疼痛症状。
在日常生活中,建议患者保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜,同时以清淡的饮食为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,有利于补充机体所需的营养物质。如果出现不适症状时,建议患者及时就医治疗。