女人39岁是不是老了

女人37岁可能会出现老了的情况，也可能不会出现老了的情况，因为每个人的体质不同，所以具体的情况也会有所不同。

女人随着年龄的增长，身体内的激素水平会发生变化，雌激素水平会逐渐降低，从而导致机体出现衰老的情况，属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。建议女人平时保持良好的心态，注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。如果女人在日常生活中长期熬夜、精神压力过大、饮食不当等，可能会导致机体出现内分泌失调的情况，从而导致皮肤暗黄、长斑、长痘等，也会出现衰老的情况。建议女人在日常生活中保持良好的心态，避免长期熬夜，注意劳逸结合，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以增强体质，有助于改善上述情况。

如果女人出现皮肤暗黄、长斑、长痘等症状，可以及时到正规医院的皮肤科就诊，进行相关检查，并在医生的指导下服用维生素C片、维生素E片等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗，能够改善皮肤上述症状。

女人46岁通常已经进入围绝经期，可能会出现衰老的情况，建议患者保持良好的心态，若出现不适，及时就医。

围绝经期是指女性绝经前后的生理阶段，多发于40~65岁，此时卵巢功能会逐渐衰退，雌激素水平也会下降，会出现月经紊乱、潮热盗汗、失眠多梦、情绪波动大等症状。如果不及时调整，可能会导致上述症状加重，还会伴随骨质疏松、阴道干涩、性欲减退等情况，严重时甚至会影响正常的生活。因此，女人46岁通常已经进入围绝经期，可能会出现衰老的情况。

建议女人在日常生活中，需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时也要加强营养的摄入，多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。此外，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。