女生身高163厘米体重125斤一般不算胖,属于正常范围。
根据体质指数BMI计算公式,BMI的计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方,正常成年人的BMI在18.5-23.9之间,此时属于正常体重。因此,女生身高163厘米,体重125斤不算胖,一般正常体重标准是12.4-18.5斤。
如果体重低于正常值,可能是营养不良引起的,患者可以适当调整饮食结构,多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,同时还要注意多休息,保证足够的睡眠,避免长期熬夜。如果体重高于正常值,可能是营养过剩、运动量少等原因引起的,患者可以适当调整饮食习惯,避免吃高脂肪、高热量的食物,同时还要多参加体育锻炼,比如跑步、游泳、跳绳等,能够促进体内脂肪的消耗,有利于身体健康。
日常生活中,患者要保持良好的心情,避免情绪过于激动。如果出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。