来月经吃酒糟红糖鸡蛋有补充营养、缓解痛经、补血、促进血液循环等作用。
1、补充营养
酒糟红糖鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养成分，在月经期间适当吃酒糟红糖鸡蛋，可以补充身体所需要的多种营养物质，还可以促进身体的血液循环，加快身体的新陈代谢。
2、缓解痛经
在月经期间，部分女性会出现腹部疼痛的情况，此时适当吃酒糟红糖鸡蛋，可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到缓解痛经的目的。
3、补血
红糖中含有大量的铁元素，具有补血的功效。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，在月经期间适当吃红糖鸡蛋，可以补充身体所需要的营养，也可以达到补血的效果。
4、促进血液循环
红糖中含有丰富的铁元素，适当食用以后可以促进血液循环，在一定程度上也可以达到暖宫的效果。来月经期间，适当吃红糖鸡蛋，还可以改善月经量少的情况。
5、其他作用
酒糟红糖鸡蛋还具有健脾暖胃、舒肝解郁、活血化瘀等作用。
需要注意的是，对酒精过敏的人、患有糖尿病的人不能吃酒糟红糖鸡蛋。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的正常发育。
