青春期的男生可以通过注意防晒、注意饮食、保证充足睡眠、保持心情舒畅、使用护肤品等方式来辅助变白。
1、注意防晒
如果青春期的男生皮肤比较黑，可能是紫外线照射引起的，建议平时要做好防晒工作，避免紫外线长时间照射，在外出时可以涂抹防晒霜或者使用遮阳伞，减少紫外线的照射，能够有效改善皮肤黑的情况。
2、注意饮食
在日常生活中也要注意合理饮食，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进皮肤的新陈代谢，能够辅助改善皮肤黑的情况。
3、保证充足睡眠
建议平时要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，因为长时间熬夜会导致体内激素水平紊乱，也会导致皮肤暗沉、发黑等。
4、保持心情舒畅
建议平时要保持心情舒畅，避免精神压力过大，以免导致内分泌失调，使皮肤状态变差。
5、使用护肤品
也可以在医生的指导下使用维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行治疗，能够抑制黑色素的形成，改善皮肤发黑的情况。
如果通过上述方法，皮肤发黑的情况仍无法得到改善，建议青春期的男生及时到正规医院的皮肤科就诊，以免延误病情。
