腰椎骨折卧床运动五点支撑，可以锻炼腰背部肌肉，有利于病情的恢复。但要注意锻炼的时间和强度，以免出现不适症状。
腰椎骨折多由外力直接撞击腰椎，或者是患者本身存在骨质疏松症，导致腰椎发生压缩性骨折而引起的。如果患者骨折的情况比较轻微，没有出现明显的移位，可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用接骨类的药物进行治疗，比如接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊等。
如果患者骨折的情况比较严重，出现了明显的移位，可以通过手术切开内固定的方式进行治疗。术后患者也可以遵医嘱通过五点支撑的方式进行改善，此时患者可以遵医嘱使用五点支撑等支具，将臀部抬高，从而达到锻炼腰背部肌肉的目的。
5点支撑是一种常见的锻炼方式，患者可以在床上平躺，双膝屈曲，以头部、双肘及双足为支撑点，将臀部抬高，同时也可以双手抱头，然后缓慢放下。建议患者根据自身的耐受情况，逐渐增加锻炼强度和时间。
如果患者过度锻炼，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现局部疼痛、酸胀等症状。严重时甚至会影响正常的工作和生活。因此建议患者要控制锻炼量，避免过度锻炼。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
