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喝美式咖啡会长不高吗

通常情况下,喝美式咖啡一般不会导致长不高。

美式咖啡是一种比较常见的咖啡,其中含有一定量的咖啡因,能够起到提神醒脑的作用,而且美式咖啡中还含有一定量的维生素、蛋白质等营养成分,适当喝美式咖啡能够补充体内所需要的营养物质,对身体有一定的好处。适当喝美式咖啡一般不会影响身高,但是不建议长期过量喝美式咖啡,因为咖啡因会刺激大脑皮层,容易导致大脑过度兴奋,从而出现失眠的情况,长时间如此还可能会影响到正常的睡眠质量,导致身体免疫力下降。

在日常生活中需要注意合理饮食,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,同时还可以适当进行体育锻炼,能够促进身体的新陈代谢,对身体有一定的好处。若有不适,应及时就诊。

2023-09-20浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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