通常情况下，男性吃红云麦片，一般需要三个月或者六个月才可以备孕，但具体时间需要根据个人的身体情况进行判断。
红云麦片是一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素以及多种微量元素，能够补充身体所需要的营养。如果个人身体体质比较好，并且没有出现其他不适症状，一般吃三个月左右就可以备孕。但如果个人身体体质比较虚弱，并且出现了胃肠道不适症状，可能需要吃六个月左右才可以备孕。因为红云麦片中的营养成分可能会影响精子的质量，还可能会影响体内的激素水平，从而影响到精子的质量，不利于受孕。
在备孕期间，男性要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时也要避免抽烟、喝酒。可以适当调整个人的饮食习惯，多吃一些营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养。同时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、游泳等，能够增强个人体质，有利于备孕。