男性性生活时间短，可以吃韭菜、牡蛎、羊肉、枸杞、人参等食物，也可以服用金匮肾气丸、达泊西汀等药物来改善。
1、韭菜
韭菜中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上还可以达到补肾固精的效果，可以辅助改善性生活时间短的情况。但是要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。
2、牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素、铁元素以及钙元素等多种微量物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助提高性功能的效果，在一定程度上还可以改善性生活时间短的情况。
3、羊肉
羊肉中含有丰富的优质蛋白、维生素以及多种矿物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助提高自身免疫力的效果，在一定程度上还可以改善性生活时间短的情况。
4、枸杞
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素以及多种微量元素，适量食用可以起到明目滋补、益精明目的功效，也可以达到辅助提高性功能的效果，在一定程度上还可以改善性生活时间短的情况。
5、人参
人参具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智的功效，可用于治疗气虚欲脱、脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳等症状。人参可用于治疗性生活时间短等症状。
除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
