彻底戒掉饮料的方法主要有控制饮用量、运动锻炼、调整饮料成分、改善饮料饮用习惯、药物治疗等。
1、控制饮用量
建议患者日常生活中要控制饮料的饮用量，不要一次性饮用过多，可以少量多次饮用，有助于减少饮料对胃肠道的刺激，也有助于控制饮料的摄入量。
2、运动锻炼
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体的新陈代谢，也可以减少饮料中糖分的摄入，有助于戒掉饮料。
3、调整饮料成分
患者还可以通过调整饮料的饮用成分帮助戒掉饮料，比如含糖量较高的饮料，可以改成不含糖的饮料，同时也可以适当饮用咖啡、茶等饮品，帮助戒掉饮料。
4、改善饮料饮用习惯
患者需要在日常生活中改善饮料的饮用习惯，不要在饮料中添加过量的糖分，也不要在饮料中添加过量的添加剂，可以适当饮用牛奶、酸奶等饮品，有助于减少饮料对胃肠道的刺激，也可以帮助戒掉饮料。
5、药物治疗
如果患者通过上述方式无法戒掉饮料，也可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、盐酸苯乙双胍片等药物进行治疗，可以帮助患者逐渐减少饮料中糖分的摄入，从而彻底戒掉饮料。
在日常生活中，患者要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
