桑葚是桑科植物桑的干燥果穗，桑黄是一种多孔菌科真菌，桑葚和桑黄具有滋阴补血、生津润燥、润肠通便、止咳平喘等功效，可以改善眩晕耳鸣、须发早白、津伤口渴、肠燥便秘等症。
1、滋阴补血
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血的功效，可以改善肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症。
2、生津润燥
桑葚具有生津润燥的功效，可以改善津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等症。
3、润肠通便
桑葚具有润肠通便的功效，可以改善津伤口渴、肠燥便秘等症。
4、止咳平喘
桑葚具有止咳平喘的功效，可以改善肺热咳嗽、痰黄黏稠、喘息气短等症。
5、其他
桑葚还具有滋阴清热、凉血补血等功效，可以用于改善阴虚血热引起的身体乏力、面色苍白、心悸气短等不适症状。
需要注意的是，上述药物需严格遵医嘱使用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应，损害身体健康。如果患者服用药物后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
