人没有精气神，可能与睡眠不足、营养不良、精神压力过大、精索静脉曲张、雄激素缺乏等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、睡眠不足
如果个人长期不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会影响到个人的睡眠质量，从而出现睡眠不足，影响到精气神。建议患者养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2、营养不良
如果平时不注意饮食习惯，长时间挑食或偏食，可能会导致体内营养元素不足，从而影响到个人的精气神。建议患者日常饮食中要注意营养均衡，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋等。
3、精神压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致个人压力过大，从而对个人中枢神经系统造成影响，出现没有精气神的现象。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，能够有效促进体内血液循环，从而改善精神压力过大的现象。
4、精索静脉曲张
如果患者本身存在精索静脉曲张，可能会导致局部血液循环受阻，从而影响到精气神，还会伴随局部肿胀、阴囊潮湿等异常情况。可以遵医嘱服用地奥司明片、迈之灵片等药物治疗，如果病情比较严重，也可以通过手术处理。
5、雄激素缺乏
如果患者体内雄激素分泌过少，可能会影响到个人情绪，导致出现情绪低落、没有精气神等症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些富含雄激素的食物，如动物内脏、海鲜等。
日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如有不适，应及时就医，以免延误病情。