宫寒是中医上的专业术语，指子宫寒冷。初中生宫寒可以通过饮食调理、生活调理、中药调理、艾灸调理、运动调理等方法进行调养。
1、饮食调理
宫寒的患者可以通过饮食来调理，日常生活中可以适当吃一些温热的食物，比如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄、萝卜、羊肉、牛肉、红糖姜汤等，有助于驱散体内寒气，改善宫寒症状。
2、生活调理
平时要注意保暖，避免受凉，尤其是在寒冷的季节，要适当增加衣物，避免受凉。同时，患者也要避免长时间待在寒冷潮湿的环境中。
3、中药调理
宫寒的患者可以在医生的指导下使用艾叶、桂枝、吴茱萸、干姜、当归、川芎、白芍、人参、黄芪、阿胶等中药进行调理，可以起到温经散寒、暖宫的作用。
4、艾灸调理
患者还可以通过艾灸进行调理，可以艾灸关元、气海、足三里、三阴交、神阙等穴位，可以起到温经散寒、暖宫的作用。
5、运动调理
平时还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进体内的血液循环，同时也可以增强自身的抵抗力，有利于身体的健康。
除此之外，还可以通过针灸、按摩、拔罐等方式进行调理。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
