优甲乐通常是指左甲状腺素钠片，吃左甲状腺素钠片便秘可以通过多喝水、饮食调理、运动、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、多喝水
患者在服用左甲状腺素钠片后出现便秘的情况，可能是由于药物的不良反应所引起的，这种情况下可以通过多喝水的方式来缓解，多喝水可以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。
2、饮食调理
在服用左甲状腺素钠片期间，建议患者避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激胃肠道黏膜，从而加重便秘的症状。患者可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，也可以适当进食富含维生素的水果，如香蕉、苹果等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
3、运动
适当的运动可以促进胃肠道蠕动，也可以促进肠道内的食物残渣排出体外，从而改善便秘的症状。因此，患者可以适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
4、物理治疗
患者也可以通过腹部按摩、使用热毛巾热敷腹部等方式，促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。
5、药物治疗
如果便秘的症状比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、芦荟胶囊等药物进行治疗，能够改善便秘的症状。
如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
