三十多岁女性头顶白发，多考虑是家族遗传、精神压力过大造成的，也不排除是营养不良、白癜风、白化病等原因引起的，可以根据引起的病因进行针对性治疗。
1、家族遗传
如果父母存在头顶白发的情况，其后代也可能会出现此种症状。如果没有其他不适症状，一般不需要特殊治疗。
2、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致头皮的血液循环不畅，从而导致出现白发的情况。建议患者保持愉悦的心情，可以通过户外散步、爬山等方式释放压力。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、营养不良
如果平时不注意饮食习惯，长时间挑食、偏食，可能会导致体内的营养元素不足，从而出现头发变白的现象。在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意饮食营养均衡，多吃一些黑芝麻、黑豆等食物。
4、白癜风
该疾病属于一种色素脱失性疾病，可能与家族遗传、自身免疫系统疾病等原因有关，患者可能会出现局部白斑、白发等症状。建议患者可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，也可以通过光疗的方式进行治疗。
5、白化病
白化病主要是由于基因突变导致黑色素生成异常所引起的，患者一般会出现头发、皮肤白皙、眼睛虹膜色素减少等症状。建议患者可以在医生指导下使用光敏药物进行治疗，如盐酸司维拉姆片、醋酸泼尼松片等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
