身体长高一般需要补充钙元素、维生素D、蛋白质、锌元素、生长激素等营养物质。
1.钙元素：钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，如果体内缺乏钙元素，则会影响骨骼的正常发育。因此，在日常生活中可以适当吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，能够为身体补充所需要的钙元素，从而促进骨骼的生长。
2.维生素D：维生素D具有促进钙吸收的作用，如果体内的维生素D含量不足，可能会导致机体无法将摄入的食物中的钙转化为骨质，从而影响身高的增长。患者平时可以多晒太阳，也可以在医生指导下使用维生素D滴剂、葡萄糖酸维D2软胶囊等药物进行治疗。
3.蛋白质：蛋白质是人体组织的重要成分之一，也是人体细胞、肌肉、骨骼的主要成分。如果体内缺乏蛋白质，会导致身体的新陈代谢减慢，也会使身高受到影响。建议患者平时要注意饮食均衡摄入，避免挑食或偏食，以免出现营养不良的情况。
4.锌元素：锌是一种微量元素，可以维持正常的味蕾功能，还可以促进食欲，并且还可以参与多种酶的合成与激活，有助于促进骨骼的生长。如果体内缺锌，可能会导致身体免疫力下降，也会影响到骨骼的生长。患者可以在医生指导下服用补锌口服液、葡萄糖酸锌颗粒等药物进行治疗。
5.生长激素：生长激素是由腺垂体分泌的一种肽类激素，主要作用于全身各系统的生长发育，可以促进骨骼、内脏以及全身的生长。如果体内缺乏生长激素，可能会影响身体的正常生长发育。患者可以在医生指导下使用重组人生长激素注射液、聚乙二醇化重组人生长激素注射液等药物进行治疗。
除此之外，还需要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要加强营养的摄入，多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，有利于身体健康。