男人喝玛卡片的好处主要有补肾、提高免疫力、改善性功能、缓解疲劳、改善睡眠质量等，但需注意适量饮用。
1、补肾
玛卡片是一种天然的食品，其中含有丰富的氨基酸、多糖、维生素、矿物质等营养成分，男人适量喝玛卡片可以补充身体所需要的营养，还可以起到补肾的作用，有利于改善肾虚引起的不适症状。
2、提高免疫力
玛卡片中含有丰富的多糖，可以促进体内免疫细胞的生成，有利于提高身体的免疫力。如果存在免疫力低下的情况，可以适当喝玛卡片进行改善。
3、改善性功能
玛卡片中含有丰富的多巴胺，可以促进体内肾上腺素的分泌，在一定程度上还可以增强性功能，有助于改善性功能障碍引起的早泄、勃起功能障碍等症状。
4、缓解疲劳
玛卡片中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有缓解疲劳的作用。如果男人经常做重体力劳动，可能会出现身体乏力、精神萎靡等不适症状，此时可以适当喝玛卡片，能够有效缓解不适。
5、改善睡眠质量
玛卡片中含有一种叫做色氨酸的物质，该物质可以调节大脑内的神经递质，有助于改善睡眠质量。如果存在失眠的男人，可以在睡前适当喝玛卡片，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，对玛卡过敏者、胃肠功能紊乱者不宜饮用玛卡片。如果患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
