一天吃两个番石榴一般比较好，但不建议过量食用。
番石榴是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当地吃能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。而且番石榴中含有丰富的膳食纤维，适当地吃也能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。如果患者在日常生活中出现了便秘的情况，可以适当地吃一些番石榴，对促进排便有一定的帮助。因此一天吃两个番石榴一般比较好。
但是也不建议患者过量食用番石榴，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对番石榴过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。如果患者出现了腹痛、腹泻等不适症状，应及时就医治疗。