胸横肌是人体胸部肌肉中的一种，可以起到稳定心脏、促进呼吸的作用。
胸横肌位于胸大肌的浅层，是一种宽而薄的肌肉，向两侧延伸，止于肩胛骨的脊柱缘，具有维持胸廓稳定、促进肺部扩张、增加肺活量等作用。在临床上，胸横肌可以通过相关锻炼来保护心脏。患者可以通过扩胸运动来锻炼胸横肌，可以使胸部更加坚挺，从而起到保护心脏的作用。此外，患者还可以通过俯卧撑、引体向上等运动来锻炼胸横肌，可以使胸部更加挺拔，也具有保护心脏的作用。
另外，在日常生活中，患者要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃盐分含量过高的食物，否则会使体内的血压有所升高，从而增加心脏负担。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
