蓝光对眼睛的伤害包括视疲劳、干眼症、黄斑病变、白内障以及青光眼等。
1.视疲劳：长时间接触电子产品，如手机、电脑等，会导致眼睛过度劳累，从而出现视力模糊、眼部疼痛等症状。建议患者在日常生活中要注意休息，避免熬夜，也可以通过热敷的方式进行缓解。
2.干眼症：由于蓝光具有一定的辐射性，如果长期受到蓝光照射，可能会导致泪液分泌减少，从而诱发干眼症，会出现眼睛干涩、异物感、烧灼感等症状。可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗。
3.黄斑病变：蓝光会损伤视网膜中的黄斑区，引起黄斑变性的发生和发展。因此，蓝光是导致老年性黄斑变性的主要原因之一。
4.白内障：蓝光可以加速晶状体蛋白质的氧化过程，导致晶状体透明度下降，引发白内障的发生。对于轻度白内障患者，可以通过口服维生素C片、维生素E软胶囊等方式改善病情；而对于重度白内障患者，则需要采取手术治疗。
5.青光眼：蓝光还会刺激瞳孔收缩，使房水排出受阻，进而导致眼压升高，诱发青光眼。患者可遵医嘱使用布林佐胺滴眼液、酒石酸溴莫尼定滴眼液等药物进行降眼压治疗。必要时还可选择激光虹膜切除术、小梁切开术等方法进行治疗。
除此之外，在日常生活中还要注意用眼卫生，不要用手揉搓眼睛，以免滋生大量细菌出现感染的情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。