60岁女性血亏可以吃红枣、阿胶、桂圆、猪肝、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱服用当归补血丸、气血双补丸、人参归脾丸等药物。
1、红枣
红枣是日常生活中比较常见的食物，也是具有较高药用价值的中药，具有补中益气、养血安神的功效。如果60岁女性存在血亏的情况，可以适当吃红枣进行改善，因为红枣具有较好的补血作用，可以有效缓解血亏引起的乏力、面色苍白等症状。
2、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺止血的功效，如果60岁女性存在血亏的情况，可以适当吃阿胶进行改善，因为阿胶具有较好的补血作用，可以有效缓解血亏引起的心烦不眠、阴虚风动等症状。
3、桂圆
桂圆也是比较常见的食物，也具有一定的药用价值，具有补益心脾、养血安神的功效。如果60岁女性存在血亏的情况，可以适当吃桂圆进行改善，因为桂圆具有较好的补血作用，可以有效缓解血亏引起的心悸、失眠等症状。
4、猪肝
猪肝味甘、苦，性温，归肝经、胆经，具有补肝明目、养血等功效。如果60岁女性存在血亏的情况，可以适当吃猪肝进行改善，因为猪肝具有较好的补血作用，可以有效缓解血亏引起的乏力、面色苍白等症状。
5、黑芝麻
黑芝麻具有补益精血、润燥滑肠的功效。如果60岁女性存在血亏的情况，可以适当吃黑芝麻进行改善，因为黑芝麻具有较好的补血作用，可以有效缓解血亏引起的头晕眼花、须发早白等症状。
另外，如果60岁女性血亏的情况比较严重，通过饮食调理并不能够得到改善，还可以在医生的指导下服用当归补血丸、气血双补丸、人参归脾丸等药物进行治疗。
