正常人吃叶酸片的作用和功效，主要包括预防贫血、预防胎儿畸形、预防巨幼红细胞性贫血、预防高同型半胱氨酸血症、预防H型高血压等，但是需要在医生的指导下合理用药。
1、预防贫血
叶酸片中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当吃叶酸片可以促进体内血红蛋白的生成，也可以达到预防贫血的目的。如果身体缺乏铁元素，可能会诱发缺铁性贫血等疾病。
2、预防胎儿畸形
叶酸片中含有丰富的叶酸成分，孕妇适当吃叶酸片，可以促进胎儿的生长和发育，在一定程度上还可以预防胎儿畸形的情况。如果在怀孕期间，孕妇体内的叶酸含量不足，可能会使胎儿的神经管发育畸形。此时可以遵医嘱使用叶酸片进行治疗。
3、预防胎儿畸形
叶酸片中含有丰富的维生素B12，维生素B12可以促进体内红细胞的生成，有助于预防胎儿畸形的情况。如果在怀孕期间，孕妇体内的叶酸含量不足，可能会使胎儿出现贫血的情况，甚至还会出现巨幼红细胞性贫血的症状。此时可以遵医嘱使用叶酸片进行治疗。
4、预防高同型半胱氨酸血症
高同型半胱氨酸血症是指血浆中同型半胱氨酸水平升高，可在血液中氧化产生的代谢产物，会导致患者出现高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。叶酸片可以降低血液中同型半胱氨酸的水平，从而可以预防高同型半胱氨酸血症。
5、预防H型高血压
H型高血压是指血液中的同型半胱氨酸水平升高，可能会使患者出现头晕、头痛、胸闷等不适症状。而叶酸片可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，从而可以预防H型高血压的发生。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
