盆底肌充血可能是性生活频繁、月经期、腹压增大、盆腔炎、膀胱炎等原因导致的，通常会加重盆底肌肉的负担，从而加重盆底肌充血的情况。
1、性生活频繁
盆底肌充血可能是由于性生活频繁导致的，如果在性生活时过于粗暴，会导致盆底肌肉受到损伤，进而出现盆底肌肉充血的情况。建议患者在日常生活中要避免频繁的性生活，同时也要注意阴道的清洁和卫生，以免引起感染。
2、月经期
盆底肌充血还可能是月经期导致的，在月经期，盆腔会处于充血的状态，此时会刺激盆底肌肉，出现盆底肌肉充血的情况。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，在月经结束后，症状会逐渐缓解。建议患者在日常生活中要注意休息，避免劳累，以免加重不适症状。
3、腹压增大
当患者腹部压力增大时，会导致盆底肌肉处于紧张的状态，进而出现充血的情况，还会伴有腹部疼痛、腰部酸胀等症状。患者可以通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，也有助于改善腹压增大的情况。
4、盆腔炎
如果患者不注意个人卫生，可能会导致细菌通过宫颈口进入到盆腔内，诱发盆腔炎。在炎症的刺激下，会导致盆底肌肉受到刺激，出现充血的情况，还会伴有阴道分泌物增多、阴道出血等症状。患者可遵医嘱口服左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。同时，患者要注意个人卫生，勤换内裤。
5、膀胱炎
膀胱炎是指由细菌感染引起的膀胱炎症，如果患者存在膀胱炎，可能会导致膀胱黏膜充血，出现尿频、尿急等症状。患者可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。同时，患者还要注意多喝水，勤排尿，有利于病情恢复。
日常生活中，建议患者注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
