吃冰的导致月经不来，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗、一般治疗等方式进行改善。
1、日常调理
建议患者及时调整饮食结构，避免过多食用生冷寒凉的食物，可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。同时，患者也可以适当进食富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。
2、物理治疗
如果患者长期吃冰冷的食物，可能会导致体内的激素水平发生变化，从而引起月经不调的情况。建议患者可以通过热敷腹部的方式进行缓解，促进血液循环，有利于症状的改善。
3、药物治疗
如果上述治疗方式效果不佳，患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
4、中医治疗
患者还可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗，可以起到疏通经络的作用，有利于改善不适症状。
5、一般治疗
在日常生活中，建议患者要注意做好保暖措施，避免着凉。同时还要注意作息规律，避免熬夜。
如果通过上述方法，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
