人流一般是指人工流产术，做完人工流产术子宫内膜厚0.3cm一般是正常的。
人工流产术是指用手术的方法终止妊娠，包括负压吸引术和钳刮术等。负压吸引术主要是利用负压吸引的原理，将妊娠物从宫腔内吸出，而钳刮术是用卵圆钳将子宫内大块的胚胎组织夹出来。这两种手术都会对子宫内膜造成一定的损伤，可能会导致子宫内膜变薄。一般情况下，子宫内膜的厚度在0.5cm~1.0cm之间属于正常情况，因此做完人工流产术后，子宫内膜厚0.3cm通常是正常的。如果子宫内膜过薄，可能会导致月经量减少、月经推迟等症状，患者可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物来促进子宫内膜的生长。如果子宫内膜过厚，可能会导致月经量增多、月经周期延长等症状，患者可以遵医嘱服用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等药物来改善症状。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行性生活，以免引起感染。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
